SUP Core and Mobility Training im Olympiapark

SUP CORE & MOBILITY WORKOUT

TERMINE:
Montags und Donnerstags um 17:30 Uhr

DAUER: 60 Minuten
LEVEL: geeignet für alle Levels
INKLUSIVE: SUP Verleih, Warm Up, Kurseinheit und Cool Down + Gutschein für 1/2 Stunde SUP im Wert von 9,00 €!

PAKETPREIS: 29,00 €

Das Training auf dem Wasser kräftigt durch den schwimmenden Untergrund intensiv funktionelle Bewegungsmuster. Besonderer Fokus liegt auf der Rumpfmuskulatur. Hier wird mit dem eigenen Körper gearbeitet.

Neben der Kräftigung wird an der Beweglichkeit gearbeitet. Hier erlernst Du neue, evidenzbasierte Techniken und Trainingstipps zum Faszientraining.
Die Mobilisation der „verhärteten“ Muskelstränge führt zur nachfolgenden Entlastung der Faszien und macht Deinen ganzen Körper geschmeidiger.

Optimal sowohl bei Verspannungen aller Art, muskulären Dysbalancenals auch bei Personen mit hohem Sportpensum.
Wir holen Dich dort ab, wo Du gerade bist!

BITTE IM KALENDER MONTAG ODER DONNERSTAG WÄHLEN