SUP Core and Mobility Training im Olympiapark

SUP CORE & MOBILITY WORKOUT

TERMINE:
Montags und Donnerstags um 17:00 Uhr

DAUER: 90 Minuten
LEVEL: geeignet für alle Levels
INKLUSIVE: SUP Verleih, Warm Up, Kurseinheit und Cool Down + Gutschein für 1/2 Stunde SUP im Wert von 10,00 €!

PAKETPREIS: 34,00 €

Das Training auf dem Wasser kräftigt durch den schwimmenden Untergrund intensiv funktionelle Bewegungsmuster. Besonderer Fokus liegt auf der Rumpfmuskulatur. Hier wird mit dem eigenen Körper, aber auch mit Zusatzgeräten wie z.B. einer Blackrollgearbeitet.

Neben der Kräftigung wird an der Beweglichkeit gearbeitet. Hier erlernt Ihr neue, evidenzbasierte  Techniken und Trainingstipps zum Faszientraining.
Die Mobilisation der „verhärteten“ Muskelstränge führt zur nachfolgenden Entlastung der Faszien und macht deinen ganzen Körper geschmeidiger.

Optimal sowohl bei Verspannungen aller Art, muskulären Dysbalancenals auch bei Personen mit hohem Sportpensum.
Wir holen euch dort ab, wo ihr gerade seid!

BITTE IM KALENDER MONTAG ODER DONNERSTAG WÄHLEN